O mnie
Jestem psychoterapeutką Gestalt w trakcie szkolenia. W swojej pracy tworzę spokojną i uważną przestrzeń, w której można zatrzymać się, lepiej zrozumieć własne emocje oraz sposób, w jaki funkcjonujemy w relacjach.
Bliska jest mi praca z doświadczeniem „tu i teraz” oraz z sygnałami płynącymi z ciała. Zanim rozpoczęłam drogę psychoterapeutyczną, przez wiele lat pracowałam w środowisku biznesowym i ukończyłam studia Executive MBA, dzięki czemu dobrze rozumiem wyzwania osób funkcjonujących w intensywnym, wymagającym świecie zawodowym.
O psychoterapii Gestalt
Pracuję w podejściu Gestalt - psychoterapii w nurcie humanistyczno-egzystencjalnym. Gestalt opiera się na holistycznym podejściu do człowieka, co oznacza patrzenie na osobę jako całość – w jej emocjach, myślach, doświadczeniach oraz w sygnałach płynących z ciała. Każdy człowiek jest tu widziany w swoim indywidualnym przeżyciu i w sposób, w jaki doświadcza własnego życia i trudności.
W podejściu Gestalt szczególne znaczenie ma uważne bycie w doświadczeniu „tu i teraz” oraz relacja między terapeutą a klientem. To właśnie autentyczny kontakt i bezpieczna relacja terapeutyczna mogą stać się przestrzenią, w której pojawia się większe zrozumienie siebie, ulga w cierpieniu oraz możliwość wprowadzania zmian w życiu.
Podejście Gestalt zakłada, że każdy człowiek posiada naturalną zdolność do rozwoju i odnajdywania własnej drogi, a terapia wspiera ten proces.
Moje podejście
Czasem na zewnątrz wszystko wygląda w porządku – praca, codzienne obowiązki, relacje. A jednak wewnętrznie pojawia się napięcie, zmęczenie albo poczucie, że coś ważnego zostało zgubione po drodze. Psychoterapia może być przestrzenią, w której można na chwilę się zatrzymać, przyjrzeć swojemu doświadczeniu i odzyskać bardziej świadomy kontakt ze sobą.
W swojej pracy kieruję się indywidualnym podejściem do każdego klienta. Ważne jest dla mnie stworzenie bezpiecznej i pełnej zaufania relacji, która umożliwi Ci otwarte dzielenie się swoimi doświadczeniami i emocjami.
Wsparcie
Oferuję wsparcie w momentach życiowych kryzysów, zmian i trudnych doświadczeń. Pomogę ci uporządkować swoje emocje, lepiej zrozumieć swoją sytuację oraz odnaleźć własne zasoby potrzebne do przejścia przez wymagający czas.
Terapia
Jeśli doświadczasz długotrwałego napięcia, cierpienia emocjonalnego, trudności w relacjach, wyczerpania lub lęku oferuję ci przestrzeń do głębszego zrozumienia siebie, swoich emocji i powtarzających się wzorców.
Rozwój
Pomagę Ci lepiej rozumieć siebie, swoje potrzeby i sposób funkcjonowania w relacjach, a także rozwijać większą świadomość swoich możliwości i ograniczeń. Dzięki temu łatwiej będzie Ci podejmować decyzje, budować bardziej satysfakcjonujące relacje oraz podnosić jakość swojego życia osobistego i zawodowego.
Terapia młodych od 16 r.ż.
Wspieram młodych dorosłych w mierzeniu się z wyzwaniami związanymi z wchodzeniem w dorosłość. Tworzę bezpieczną przestrzeń do szukania własnej drogi, budowania poczucia tożsamości i większej pewności siebie.
Skontaktuj się ze mną
Lokalizacja
Kraków, Polska
Stwórz łatwo własną witrynę internetową z Webador